ブロッコリースプラウトのアンチエイジング効果


ブロッコリースプラウトのレシピ

 

ブロッコリースプラウトを使ったレシピは、たくさんあります。

 

   こちら の画像をクリックしていただくと、レシピのページをご覧いただけます。

 

 

 

 

 

 

私は、火を通したり、

 

とくに手を加えたりせず、

 

生のままキャベツの千切りと

 

トマトと一緒にサラダにして

 

ドレッシングをかけて

 

食べています。

 

野菜の摂取はバランスよく

 

前田由紀子さんが
動画の中でも言っていましたが、
野菜は、偏らずバランスよく
摂取することが大切です。
ほうれん草に含まれるルテイン、
パプリカのカロテン、
トマトのリコピンなど・・・・
これらにブロッコリースプラウトを
加えて、ビタミンC、ビタミンEや
食物繊維など、
カラダに良い栄養素を含んだ
緑黄色野菜をバランスよく取り入れて
疲労回復やアンチエイジングを図って
ください。

 

また、緑黄色野菜を買いたいけれど、近くにスーパーやコンビニ、八百屋さんがない
という方は、今はインターネットから注文して、ほしい野菜を新鮮な状態で届けてくれる
サービスがあります。

 

     有機野菜など安心食材の定期宅配

 

 

最初、お店側からおススメの旬の食材を提示されますが、もちろん、その中にほしい野菜が
ない場合は、自由に追加、変更することが可能です。
ブロッコリースプラウトが入っていなかったら、含めることもできます。

 

お買い物に遠出しなければいけない場合は、帰りは重たい荷物となりますから大変です。
また、普段、夜遅くまでお仕事されていて、帰宅時にスーパーに寄ろうと思っても閉まって
いるということもあるかと思います。

 

そのようなときは、この宅配サービスを利用すると助かるかもしれません。

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